L’area di 280 ettari è uno dei siti più significativi per la tutela e la conservazione dell’ambiente costiero. Al suo interno si susseguono la macchia mediterranea retrodunale e un bosco mediterraneo tra i più belli e conservati del litorale laziale dove predomina il leccio. Tra gli animali presenti daini, testuggine comune, istrici, volpi e gufi e, ovviamente, numerose specie di uccelli acquatici che frequentano abitualmente i canali di bonifica.

Qui è possibile cimentarsi nello scalare alberi, esplorare foreste incantate, avventurarsi tra chiome del bosco, camminare su fili sospesi per aria, lasciarsi andare ad avventure mozzafiato in mezzo alla pineta oltre tiro con l'arco, paintball e tanto altro!

La lecceta di Fregene, 20 ettari di verde, è un grande parco naturale, precluso alle auto e destinato esclusivamente al passaggio ciclopedonale. Le staccionate in legno delimitano l’area. E' un luogo davvero magico, dove non di rado si possono incontrare dei Daini.

Luogo del cuore a Fregene, da sempre punto di interesse per famiglie e bambini. Tanti animali (cavalli, asini, galline, conigli, ...) trattati con cura e rispetto all'ombra di pini secolari. Tra le attività doma e addestramento, equitazione, spettacoli equestri, ippoterapia e passeggiate.

Per gli amanti del mare la Spiaggia libera di Fregene Sud è un luogo imperdibile!! 
L'erosione marina ha recentemente (2019-2021) trasformato il tratto di costa tra Fregene Sud e Focene Nord rendendo accessibile uno dei tratti di costa più affascinanti del Litorale Romano, proprio innanzi l'Oasi del WWF di Macchiagrande. Qui si possono praticare numerosi sport acquatici, soprattutto surf e kitesurf. 
Queste le coordinate geografiche: 41.83129012467518, 12.203992208445879.